Jesie艅 2012. Basen.
Dodane przez nitas dnia 09 wrze秐ia 2012
UWAGA: kurs rusza o tydzie艅 p贸藕niej ni偶 by艂o pierwotnie planowane (nie 8 ale 15 pa藕dziernika) i ... zwolni艂o si臋 jedno miejsce.
Od 15 pa藕dziernika 2012 r. rozpocznie si臋 pierwszy w nadchodz膮cym roku akademickim BASENOWY KURS FREEDIVINGU. Zaj臋cia teoretyczne odbywa膰 si臋 b臋d膮 w poniedzia艂ki, a basenowe w 艣rody.
Kurs ten b臋dzie nieznacznie r贸偶ni艂 si臋 od kurs贸w, kt贸re prowadzi艂em do tej pory. Poprzednie kursy (zar贸wno basenowe, jak i na wodach otwartych) obejmowa艂y nauk臋 wszystkich niezb臋dnych freediverowi umiej臋tno艣ci, ale nie ko艅czy艂y si臋 oficjaln膮 certyikacj膮.
W ramach nowego kursu basenowego osoby, kt贸re b臋d膮 tym zainteresowane, b臋d膮 mog艂y uczyni膰 pierwszy krok w kierunku formalnego potwierdzenia swoich kwalifikacji nurkowych tj. zaliczenia basenowej cz臋艣ci kursu Freediving SSI (i uzyskania "plastiku" Freediving SSI Basic). W przysz艂o艣ci po zaliczeniu cz臋艣ci na wodach otwartych b臋dzie mo偶na uzyskac stopie艅 (i "plastik") Freediving SSI Level 1 lub Level 2. Zaznaczam przy tym, 偶e jest to opcja, na kt贸r膮 mo偶na si臋 zdecydowa膰, ale nie jest to obowi膮zkowe.
Nowa formu艂a kurs贸w wi膮偶e si臋 z tym, 偶e po 4 latach prowadzenia zaj臋膰 jako instruktor Apnea Academy zdecydowa艂em si臋 na dodatkowy kurs instruktorski, tym razem w ramach SSI (Scuba Schools International - istniej膮ca od ponad 40 lat organizacja zajmuj膮ca si臋 do niedawna tylko szkoleniami z zakresu nurkwa艅 sprz臋towych, kt贸ra kilka lat tem zacz臋艂a prowadzi膰 profesjonalne kursy freedivingu). W czerwcu br. uzyska艂em stopie艅 instruktora freedivingu SSI i zdecydowa艂em si臋 dostosowa膰 autorski program moich kurs贸w do programu freedivingu SSI. To umo偶liwi mi wydawanie zainteresowanym osobom certyfikat贸w Freediving SSI.
Wi臋cej informacji o kursie basenowym
Tre舵 rozszerzona
Kurs basenowy obejmuje 艂膮cznie ponad 30 godzin zaj臋膰, w tym 9 spotka艅 na basenie i 8 "na sucho".
Zaj臋cia na basenie odbywaj膮 si臋 w 艣rody na p艂ywalni Inflancka w Warszawie. Sk艂adaj膮 si臋 one z cz臋艣ci prowadzonej na p艂ycie basenu (膰wiczenia oddechowe w tym prawid艂owy Breath-Up i Recovery Breathing oraz rozci膮gaj膮ce) oraz w wodzie, w nast臋puj膮cej kolejno艣ci:
● 19:45 wchodzimy na teren obiektu
● 20:00-20:30 膰wiczenia oddechowe i rozci膮gaj膮ce na p艂ycie basenu
● 20:30 - 22:00 zaj臋cia w wodzie.
Zaj臋cia w wodzie obejmuj膮:
● asekuracja, w tym Buddy Procedures, Rescue Technics, LMC/BO Management
● statyka
● prawid艂owe wywa偶enie
● dynamika w p艂etwach (styl no偶ycowy)
● dynamika w p艂etwach (delfin)
● dynamika bez p艂etw
● starty i nawroty
Nieod艂膮cznym elementem zaj臋膰 w wodzie po艣wieconych dynamice (zar贸wno w p艂etwach jak i bez p艂etw) s膮 nagrania wideo kursant贸w i analiza pope艂nianych b艂臋d贸w. Po ka偶dych zaj臋ciach z dynamiki kursanci otrzymuj膮 linki do swoich nagra艅 oraz komentarz wskazuj膮cy na ich mocne strony oraz zwracaj膮cy uwag臋 na elementy wymagaj膮ce doskonalenia.
Zaj臋cia "na sucho" odbywaj膮 si臋 w poniedzia艂ki na ul. Wi艣niowej 56 od godziny 18:30. Jedno spotkanie trwa ok. 2 godzin. Te zaj臋cia obejmuj膮 teori臋:
● bezpiecze艅stwo
● asekuracja
● fizjologia
● teoria statyki
● teoria DNF
● teoria DYN
● trening, w tym tabele treningowe
● sprz臋t
● oraz zaj臋cia relaksacyjne.
Cena kursu wynosi 1070z艂. Miejsce na kursie mo偶na zarezerwowa膰 wp艂acaj膮c zaliczk臋 (400 z艂) na konto podane w zak艂adce KONTAKT. Reszta powinna by膰 dop艂acona przelewem przed pierwszym spotkaniem z teorii lub najp贸藕niej got贸wk膮 na tym spotkaniu.
Kurs rozpocznie si臋 8 pa藕dziernika 2012 i b臋dzie trwa艂 do 艣wi膮t Bo偶ego Narodzenia. W listopadzie b臋dzie mia艂a 1 lub 2 tygodniowa przerwa w zaj臋ciach zwi膮zana z moim wyjazdem do Egiptu.
Lista sprz臋tu potrzebnego na kurs
Uczestnicy s膮 zobowi膮zani do przedstawienia aktualnego (nie starsze ni偶 12 miesi臋cy w momencie zako艅czenia kursu) za艣wiadczenia medycznego o braku przeciwwskaza艅 do uprawiania nurkowania z zatrzymanym oddechem. Wz贸r za艣wiadczenia do 艣ci膮gni臋cia Akceptowane s膮 r贸wnie偶 zwyk艂e za艣wiadczenia lekarskie uprawniaj膮ce do nurkowa艅 SCUBA (wymagane np. przez CMAS).
Zainteresowanych prosz臋 o kontakt telefoniczny 609 954 905 lub mailem