Nawigacja
· Home
· O sobie
· O stronie
· ArtykuÅ‚y
· Kursy freedivingu
· Terminy kursów
· Szkolenia indywidualne
· SÅ‚owniczek
· Media
· Roorka
· Rekordy
· Linki
· Szukaj
· FAQ
· KONTAKT
· Polityka Cookies
· Opowiadania
· RODO
· O sobie
· O stronie
· ArtykuÅ‚y
· Kursy freedivingu
· Terminy kursów
· Szkolenia indywidualne
· SÅ‚owniczek
· Media
· Roorka
· Rekordy
· Linki
· Szukaj
· FAQ
· KONTAKT
· Polityka Cookies
· Opowiadania
· RODO
Losowa Fotka
Aktualnie online
PADI Advanced Freediver - część basenowa. Informacje ogólne
Dla kogo przeznaczony jest kurs PADI Advanced Freediver?
Dla osób, które mają za sobą pierwsze doświadczenia w nurkowaniu z zatrzymanym oddechem, zarówno na basenie, jak i na wodach otwartych. Posiadają wiedzę i umiejętności odpowiadające pierwszemu poziomowi nurkowemu (np. PADI Freediver lub odpowiednik w innej organizacji) i chcą dalej rozwijać się jako freediver tj. nurkować dalej i dłużej.
Kto może wziąć udział w kursie PADI Advanced Freediver?
Wymagania wstępne to:
● dobry stan zdrowia
● ukoÅ„czone 15 lat (w przypadku osób niepeÅ‚noletnich konieczna jest zgoda rodziców)
● ukoÅ„czony kurs PADI Freediver (lub jego odpowiednik w innej organizacji). Uwaga: istnieje możliwość dopuszczenia do udziaÅ‚u w kursie PADI Advanced osób, które nie przeszÅ‚y formalnego przeszkolenia na pierwszy poziom. Dotyczy to jednak wyÅ‚Ä…cznie osób posiadajÄ…cych doÅ›wiadczenie w nurkowaniu na zatrzymanym oddechu. Ich umiejÄ™tnoÅ›ci muszÄ… zostać wstÄ™pnie zweryfikowane przez instruktora (m.in. kandydat musi zaliczyć minima koÅ„czÄ…ce pierwszy poziom), a ponadto muszÄ… one zdać egzamin teoretyczny koÅ„czÄ…cy poziom PADI Freediver
● ukoÅ„czony kurs pierwszej pomocy potwierdzony certyfikatem (np. EFR lub inny) nie starszym niż dwa lata.
Sprzęt jakim powinien dysponować kursant to:
● dÅ‚ugie pÅ‚etwy freedivingowe
● neckweight czyli obciążenie na szyjÄ™ i (tylko w razie potrzeby tj. w przypadku używania pianki do dynamiki) pas balastowy. JeÅ›li uczestnik szkolenia nie bÄ™dzie go posiadaÅ‚ istnieje możliwość wypożyczenia od instruktora, ale na tym poziomie ten podstawowy sprzÄ™t (podobnie jak dÅ‚ugie pÅ‚etwy) kursant w zasadzie powinien mieć już wÅ‚asny
● maska nurkowa lub okularki pÅ‚ywackie, ewentualnie dodatkowo zacisk na nos
● sztywna (zachowujÄ…ca swój ksztaÅ‚t) fajka nurkowa
● gruba (5-7mm) pianka do zajęć ze statyki (bÄ™dzie potrzebna tylko na pierwsze zajÄ™cia basenowe)
● karimata do ćwiczeÅ„ oddechowych
● ponadto ze wzglÄ™du na zasady obowiÄ…zujÄ…ce na basenie należy używać czepków i obcisÅ‚ych spodenek kÄ…pielowych
Basenowa część kursu PADI Advanced Freediver obejmuje trzy główne elementy:
1. WiedzÄ™ teoretycznÄ…
2. Zajęcia basenowe
3. Ćwiczenia oddechowe
WiedzÄ™ teoretycznÄ… o freedivingu kursanci zdobywajÄ… korzystajÄ…c z PADI Freediver Touch™ (jest to interaktywna aplikacja na urzÄ…dzenia mobilne umożliwiajÄ…ca naukÄ™ we wÅ‚asnym tempie) i na wykÅ‚adach prowadzonych przez instruktora.
Program kursu PADI Advanced Freediver
Teoria (między innymi):
• Zaawansowana fizjologia (w tym m.in. lung squeeze)
• Wyrównywanie ciÅ›nienia technikÄ… Frenzla
• Zaawansowany sprzÄ™t używany we freedivingu
• Wormup i workup
• Podstawy treningu
• Zaawansowane techniki asekuracyjne
• Zaawansowane techniki oddechowe
• Coachowanie statyki
Zajęcia w wodzie:
• Technika Frenzla
• Statyczne wstrzymanie oddechu (statyka w poÅ‚Ä…czeniu z coachingiem)
• PÅ‚ywanie na odlegÅ‚ość stylem nożycowym (dynamika w pÅ‚etwach)
• Doskonalenie pÅ‚ywanie na odlegÅ‚ość bez pÅ‚etw (dynamika bez pÅ‚etw)
• Procedury bezpieczeÅ„stwa w statyce i dynamice
Celem zaliczeniowym jest statyczne wstrzymanie oddechu przynajmniej na 2:30 oraz pokonanie w poziomie odległości przynajmniej 50 metrów.
Kurs basenowy Advanced odbywa się w jednym z dwóch wariantów:
- kurs stacjonarmy (zajęcia wieczorami w dni powszednie, w tym pięć spotkań na teorię po dwie i pół godziny i trzy baseny po 90 minut)
- kurs niedzielny (zajęcia przez dwie pełne niedziele, w tym pięć sesji teorii i trzy baseny)
Cena kursu niezależnie od wariantu to 890zł.
Po ukończeniu basenowej część kursu PADI Advanced Freediver jej naturalną kontynuacją jest szkolenie na wodach otwartych prowadzące do uzyskania stopnia PADI Advanced Freediver.
Dla osób, które mają za sobą pierwsze doświadczenia w nurkowaniu z zatrzymanym oddechem, zarówno na basenie, jak i na wodach otwartych. Posiadają wiedzę i umiejętności odpowiadające pierwszemu poziomowi nurkowemu (np. PADI Freediver lub odpowiednik w innej organizacji) i chcą dalej rozwijać się jako freediver tj. nurkować dalej i dłużej.
Kto może wziąć udział w kursie PADI Advanced Freediver?
Wymagania wstępne to:
● dobry stan zdrowia
● ukoÅ„czone 15 lat (w przypadku osób niepeÅ‚noletnich konieczna jest zgoda rodziców)
● ukoÅ„czony kurs PADI Freediver (lub jego odpowiednik w innej organizacji). Uwaga: istnieje możliwość dopuszczenia do udziaÅ‚u w kursie PADI Advanced osób, które nie przeszÅ‚y formalnego przeszkolenia na pierwszy poziom. Dotyczy to jednak wyÅ‚Ä…cznie osób posiadajÄ…cych doÅ›wiadczenie w nurkowaniu na zatrzymanym oddechu. Ich umiejÄ™tnoÅ›ci muszÄ… zostać wstÄ™pnie zweryfikowane przez instruktora (m.in. kandydat musi zaliczyć minima koÅ„czÄ…ce pierwszy poziom), a ponadto muszÄ… one zdać egzamin teoretyczny koÅ„czÄ…cy poziom PADI Freediver
● ukoÅ„czony kurs pierwszej pomocy potwierdzony certyfikatem (np. EFR lub inny) nie starszym niż dwa lata.
Sprzęt jakim powinien dysponować kursant to:
● dÅ‚ugie pÅ‚etwy freedivingowe
● neckweight czyli obciążenie na szyjÄ™ i (tylko w razie potrzeby tj. w przypadku używania pianki do dynamiki) pas balastowy. JeÅ›li uczestnik szkolenia nie bÄ™dzie go posiadaÅ‚ istnieje możliwość wypożyczenia od instruktora, ale na tym poziomie ten podstawowy sprzÄ™t (podobnie jak dÅ‚ugie pÅ‚etwy) kursant w zasadzie powinien mieć już wÅ‚asny
● maska nurkowa lub okularki pÅ‚ywackie, ewentualnie dodatkowo zacisk na nos
● sztywna (zachowujÄ…ca swój ksztaÅ‚t) fajka nurkowa
● gruba (5-7mm) pianka do zajęć ze statyki (bÄ™dzie potrzebna tylko na pierwsze zajÄ™cia basenowe)
● karimata do ćwiczeÅ„ oddechowych
● ponadto ze wzglÄ™du na zasady obowiÄ…zujÄ…ce na basenie należy używać czepków i obcisÅ‚ych spodenek kÄ…pielowych
Basenowa część kursu PADI Advanced Freediver obejmuje trzy główne elementy:
1. WiedzÄ™ teoretycznÄ…
2. Zajęcia basenowe
3. Ćwiczenia oddechowe
WiedzÄ™ teoretycznÄ… o freedivingu kursanci zdobywajÄ… korzystajÄ…c z PADI Freediver Touch™ (jest to interaktywna aplikacja na urzÄ…dzenia mobilne umożliwiajÄ…ca naukÄ™ we wÅ‚asnym tempie) i na wykÅ‚adach prowadzonych przez instruktora.
Program kursu PADI Advanced Freediver
Teoria (między innymi):
• Zaawansowana fizjologia (w tym m.in. lung squeeze)
• Wyrównywanie ciÅ›nienia technikÄ… Frenzla
• Zaawansowany sprzÄ™t używany we freedivingu
• Wormup i workup
• Podstawy treningu
• Zaawansowane techniki asekuracyjne
• Zaawansowane techniki oddechowe
• Coachowanie statyki
Zajęcia w wodzie:
• Technika Frenzla
• Statyczne wstrzymanie oddechu (statyka w poÅ‚Ä…czeniu z coachingiem)
• PÅ‚ywanie na odlegÅ‚ość stylem nożycowym (dynamika w pÅ‚etwach)
• Doskonalenie pÅ‚ywanie na odlegÅ‚ość bez pÅ‚etw (dynamika bez pÅ‚etw)
• Procedury bezpieczeÅ„stwa w statyce i dynamice
Celem zaliczeniowym jest statyczne wstrzymanie oddechu przynajmniej na 2:30 oraz pokonanie w poziomie odległości przynajmniej 50 metrów.
Kurs basenowy Advanced odbywa się w jednym z dwóch wariantów:
- kurs stacjonarmy (zajęcia wieczorami w dni powszednie, w tym pięć spotkań na teorię po dwie i pół godziny i trzy baseny po 90 minut)
- kurs niedzielny (zajęcia przez dwie pełne niedziele, w tym pięć sesji teorii i trzy baseny)
Cena kursu niezależnie od wariantu to 890zł.
Po ukończeniu basenowej część kursu PADI Advanced Freediver jej naturalną kontynuacją jest szkolenie na wodach otwartych prowadzące do uzyskania stopnia PADI Advanced Freediver.
Dodaj komentarz
Zaloguj siê, aby móc dodaæ komentarz.
Oceny
Tylko zarejestrowani u¿ytkownicy mog± oceniaæ zawarto¶æ strony
Zaloguj siê lub zarejestruj, ¿eby móc zag³osowaæ.
Zaloguj siê lub zarejestruj, ¿eby móc zag³osowaæ.
Brak ocen. Mo¿e czas dodaæ swoj±?