Dla kogo przeznaczony jest kurs PADI Basic Freediver?

Dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z freedivingiem (a więc nie jest to kurs dla zaawansowanych lub nawet średnio zaawansowanych). W kursie mogą brać udział ludzie o bardzo różnych potrzebach. Po pierwsze każdy, kto lubi wodę i lubi w niej przebywać w ciszy i zgodzie z otaczającym światem, w szczególności bez hałaśliwych bąbelków wydobywających się z automatu oddechowego. Ci, którzy chcą oderwać się od świata zewnętrznego i zatopić się w sobie, doznać obezwładniającego uczucia totalnego rozluźnienia. Nurkowie sprzętowi, którzy od czasu do czasu (a może i częściej) chcą zanurzyć się "na lekko" bez ciężkiej butli ze sprężonym powietrzem i całej reszty ograniczającego swobodę ruchów wyposażenia. Ale również ludzie, którzy lubią walkę, potrzebują nowych wyzwań, chcą w przyszłości przełamywać bariery i przesuwać własne granice.

Kto może wziąć udział w kursie PADI Basic Freediver?
Jedyne wymagania to dobry stan zdrowia, ukończone 12 lat (w przypadku osób niepełnoletnich konieczna jest zgoda rodziców) i podstawowa umiejętność pływania. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w zakresie nurkowania na zatrzymanym oddechu czy snorkelingu ani nurkowania sprzętowego.

Sprzęt jakim powinien dysponować kursant to:
● płetwy kaloszowe. Najlepiej by były to długie płetwy freedivingowe, jednak na kursie podstawowym (i tylko na nim) tj. na kursie Basic Freediver i Freediver dopuszczalne jest uĹźywanie zwykłych płetw kaloszowych
● okularki pływackie
● maska nurkowa
● fajka nurkowa
● gruba (5-7mm) pianka do zajęć ze statyki (w ostateczności moĹźe być nieco cieńsza, ale wtedy, ze względu na marznięcie statyka wyjdzie gorzej niĹź mogłaby)
● wskazana (ale nie niezbędna) jest cienka (1-2 mm, maksimum 3mm) pianka do dynamiki
● karimata do ćwiczeń oddechowych
● ponadto ze względu na zasady obowiązujące na basenie naleĹźy uĹźywać czepkĂłw i obcisłych spodenek kąpielowych
UWAGA: jeśli kursant nie dysponuje odpowiednimi płetwami, to będzie mógł na czas trwania kursu pożyczyć długie płetwy od NITAS APNOE. W przypadku braku grubej pianki sugeruję wypożyczenie jej z jakiegoś centrum nurkowego, ponieważ NITAS APNOE nie dysponuje piankami dla kursantów.

Kurs PADI Basic Freediver obejmuje trzy główne elementy:
1. Wiedzę teoretyczną
2. Zajęcia basenowe
3. Ćwiczenia oddechowe
Wiedzę teoretyczną o freedivingu kursanci zdobywają korzystając z PADI Freediver Touch™ (jest to interaktywna aplikacja na urządzenia mobilne umoĹźliwiająca naukę we własnym tempie) i na wykładach prowadzonych przez instruktora.

Program kursu PADI Basic Freediver
Teoria:
• Podstawowe informacje o freedivingu
• Fizyka nurkowa
• Podstawy fizjologii freedivingu
• Podstawowy sprzęt uĹźywany we freedivingu
• Zasady bezpieczeństwa we freedivingu
Zajęcia w wodzie:
• Prawidłowy breathup (oddychanie przed nurkowaniem) i Recovery Breathing (oddychanie po wynurzeniu)
• Statyczne wstrzymanie oddechu (statyka)
• Pływanie na odległość stylem noĹźycowym w płetwach (dynamika, w tym starty i nawroty oraz prawidłowe wywaĹźenie)
• Podstawy stylu delfinowego oraz dynamiki bez płetw
• Procedury bezpieczeństwa w statyce i dynamice
Celem zaliczeniowym jest statyczne wstrzymanie oddechu przynajmniej na 90 sekund oraz pokonanie w poziomie odległości przynajmniej 25 metrów.

Szkolenie PADI Basic Freediver odbywa się najczęściej w formie kursu stacjonarnego lub kursu niedzielnego (obejmującego dwie i pół niedzieli).
Więcej informacji na temat kursu stacjonarnego
Więcej informacji na temat kursu niedzielnego

Po ukończeniu kursu PADI Basic Freediver jego naturalną kontynuacją jest szkolenie na wodach otwartych prowadzące do uzyskania stopnia PADI Freediver .

Brak dodanych komentarzy. Może czas dodać swój?

Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.

---