Dwuweekendowy, basenowy kurs freedivingu z Cetim i Nitasem
Dodane przez nitas dnia 24 marca 2014
Na początku czerwca w dwa weekendy odbędzie się unikalny kurs freedivingu. Będę prowadził go razem z Cetim (Robertem Cetlerem), wielokrotnym mistrzem Polski i rekordzistą w prawie wszystkich dyscyplinach freedivingu. Ceti jest najbardziej doświadczonym freediverem w Polsce, ekspertem zwłaszcza od statyki i pływania w monopłetwie, choć doskonale pływa również w płetwach podwójnych i bez płetw. Posiada ogromną wiedzę praktyczną i umiejętności przekazania jej kursantom. Warto skorzystać z tej unikalnej okazji, by nie tylko poznać podstawy freedivingu ale również skorzystać z wiedzy i doświadczenia Cetiego.
Jednocześnie ten kurs będzie ostatnim kursem basenowym przed wakacjami, a ściślej przed rozpoczęciem kolejnego roku akademickiego czyli przed październikiem 2014.
Kurs zostanie przeprowadzony w dwa weekendy:
● 31.05-01.06 i dwa tygodnie później tj.:
● 14.06-15.06
dzięki czemu będą mogły w nim wziąć udział również osoby spoza Warszawy. Dwutygodniowy odstęp pomiędzy pierwszym, a drugim zjazdem da możliwość przećwiczenia i utrwalenia tych elementów, z którymi kursanci zapoznają się w czasie pierwszego weekendu.
Kliknij po więcej szczegółów na temat kursu
BRAK WOLNYCH MIEJSC
Tre¶æ rozszerzona
Dwuweekendowy kurs basenowy prowadzony przez Cetiego i Nitasa odbędzie się w weekendy:
● 31.05-01.06
● 14.06-15.06
Zajęcia odbywać będą się w Warszawie w dwóch lokalizacjach:
● ul. WiÅ›niowa 56 (teoria)
● ul. Inflancka 8 (basen)
Rozpoczęcie o 9:00 na ul. Wiśniowej 56, a zakończenie w soboty o 20:30 (w niedziele ok. 19:15). W pierwszą sobotę (31 maja) rejestracja uczestników zacznie się o 8:40.
Kurs obejmie łącznie ok. 28 godzin zajęć, w tym 8 półtoragodzinnych sesji na basenie (łącznie 12 godzin) i 16 godzin zajęć z teorii i ćwiczeń oddechowych.
Zajęcia na basenie obejmują:
● asekuracja, w tym Buddy Procedures, Rescue Technics, LMC/BO Management
● statyka
● prawidÅ‚owe wyważenie
● dynamika bez pÅ‚etw
● dynamika w pÅ‚etwach (styl nożycowy)
● dynamika w pÅ‚etwach (delfin)
● starty i nawroty
Dynamiki kursantów są nagrywane, a kursanci otrzymają linki do swoich nagrań oraz komentarz wskazujący na ich mocne strony oraz zwracający uwagę na elementy wymagające doskonalenia.
Teoria obejmuje:
● bezpieczeÅ„stwo
● asekuracja
● fizjologia
● teoria statyki
● teoria DNF
● teoria DYN
● trening, w tym tabele treningowe
● sprzÄ™t
Ponadto kurs obejmuje ćwiczenia oddechowe i rozciągające
Cena kursu wynosi 1090zł. Miejsce na kursie można zarezerwować wpłacając zaliczkę (500 zł) na konto podane w zakładce KONTAKT. Reszta powinna być dopłacona przelewem przed pierwszym spotkaniem lub najpóźniej gotówką na tym spotkaniu.
Lista sprzętu potrzebnego na kurs
UWAGA: uczestnicy muszą znajdować się w nienagannym stanie zdrowia, co może być poświadczone:
● podpisanym przez lekarza, aktualnym (nie starszym niż 12 miesiÄ™cy) zaÅ›wiadczeniem o braku przeciwwskazaÅ„ do uprawiania nurkowania z zatrzymanym oddechem. Wzór zaÅ›wiadczenia do Å›ciÄ…gniÄ™cia
● podpisanym przez lekarza, aktualnym (nie starszym niż 12 miesiÄ™cy) zaÅ›wiadczeniem medycznym uprawniajÄ…cym do nurkowaÅ„ SCUBA
● wypeÅ‚nionym i podpisanym przez kursanta oÅ›wiadczeniem medycznym, w którym kursant stwierdza brak jakichkolwiek dolegliwoÅ›ci wymienionych na liÅ›cie w ww. oÅ›wiadczeniu (wzór oÅ›wiadczenia przesyÅ‚am mailem). OÅ›wiadczenie honorowane jest w przypadku osób poniżej 40 roku życia
Zainteresowanych proszÄ™ o kontakt telefoniczny 609 954 905 lub mailem