Kursy basenowe jesień 2011
Dodane przez nitas dnia 29 sierpnia 2011
Od początku października 2011 r. rozpocznie się pierwszy w nadchodzącym roku szkolnym basenowy kurs freedivingu. Zajęcia teoretyczne i relaksacyjne odbywać się będą w poniedziałki, a praktyczne (w wodzie) w środy.
W odpowiedzi na sugestie wcześniejszych uczestników ostatni kurs basenowy przed wakacjami 2011 był prowadzony w formule obejmującej większą ilość zajęć zarówno na basenie, jak i poza basenem. Formuła ta sprawdziła się bardzo dobrze, dlatego również kolejne kursy składać się będą z takiej, zwiększonej do 9 na basenie i do 6 "na sucho" liczby spotkań.
Więcej szczegółów
Tre¶æ rozszerzona
Kurs obejmuje łącznie ok. 30 godzin zajęć, w tym 9 spotkań na basenie i 6 "na sucho".
Zajęcia basenowe składają się z części prowadzonej na płycie basenu (ćwiczenia oddechowe i rozciągające) oraz w wodzie (asekuracja, prawidłowe wyważenie, statyka, dynamika bez płetw i dynamika w płetwach, starty i nawroty). Mają one miejsce w środy na basenie Inflancka w Warszawie. Na teren obiektu wchodzimy o 19:45. Do godziny 20:30 odbywają się ćwiczenia oddechowe i rozciągające, a w wodzie jesteśmy w godzinach 20:30 - 22:00. Nieodłącznym elementem zajęć w wodzie poświeconych dynamice (zarówno w płetwach jak i bez płetw) są nagrania wideo kursantów i analiza popełnianych błędów. Po każdych zajęciach z dynamiki kursanci otrzymują linki do swoich nagrań oraz komentarz wskazujący na ich mocne strony oraz zwracający uwagę na elementy wymagające doskonalenia.
Zajęcia "na sucho" obejmują teorię (bezpieczeństwo, asekuracja, fizjologia, teoria statyki, teoria DNF, teoria DYN, trening, tabele, sprzęt) oraz zajęcia relaksacyjne. Ta część prowadzona jest w poniedziałki na ul. Wiśniowej 56 od godziny 18:30. Jedno spotkanie trwa ok. 2 - 2,5 godziny.
Cena kursu wynosi 990zł. Miejsce na kursie można zarezerwować wpłacając zaliczkę (400 zł) na konto podane w zakładce KONTAKT. Reszta powinna być dopłacona przelewem przed pierwszym spotkaniem z teorii lub najpóźniej gotówką na tym spotkaniu.
Kurs rozpocznie się 3 października 2011 i bedzie trwał przez kolejne 9 tygodni. Planowana data zakończenia to 30 listopada 2011.
Lista sprzętu potrzebnego na kurs
Ogólne informacje o kursie.
Przypominam o konieczności posiadania aktualnego (nie starsze niż 12 miesięcy w momencie zakończenia kursu) zaświadczenia medycznego o braku przeciwwskazań do uprawiania nurkowania z zatrzymanym oddechem. Wzór zaświadczenia do ściągnięcia Akceptuję również zwykłe zaświadczenia lekarskie uprawniające do nurkowań SCUBA (wymagane np. przez CMAS).
Zainteresowanych proszÄ™ o kontakt telefoniczny 609 954 905 lub mailem