Kurs basenowy od lutego 2011
Dodane przez nitas dnia 01 stycznia 2011
Od pierwszej połowy lutego 2011 r. rozpocznie się kolejny basenowy kurs freedivingu. Zajęcia teoretyczne odbywać się będą w poniedziałki, a praktyczne (w wodzie) w środy. W odpowiedzi na sugestie dotychczasowych uczestników kurs będzie prowadzony w formule obejmującej większą ilość zajęć zarówno na basenie, jak i poza basenem.
Więcej szczegółów
Tre¶æ rozszerzona
Kurs obejmuje łącznie ok. 28 godzin zajęć, w tym 9 spotkań na basenie i 5 "na sucho".
Zajęcia basenowe obejmują część prowadzoną na płycie basenu (ćwiczenia oddechowe i rozciągające) oraz w wodzie (asekuracja, prawidłowe wyważenie, statyka, dynamika bez płetw i i dynamika w płetwach). Mają one miejsce w środy na basenie Inflancka w Warszawie. Na teren obiektu wchodzimy o 19:45. Do godziny 20:30 odbywają się ćwiczenia oddechowe i rozciągające, a w wodzie jesteśmy w godzinach 20:30 - 22:00.
Nieodłącznym elementem zajęć w wodzie poświeconych dynamice (zarówno w płetwach jak i bez płetw) są nagrania wideo kursantów i analiza popełnianych blędów.
Zajęcia "na sucho" obejmują teorię (bezpieczeństwo, asekuracja, fizjologia, teoria statyki, teoria DNF, teoria DYN, trening, tabele, sprzęt) oraz zajęcia relaksacyjne. Ta część prowadzona jest w poniedziałki na ul. Wiśniowej 56 od godziny 18:30. Jedno spotkanie trwa ok. 2 - 2,5 godziny.
Cena kursu wynosi 950zł. Miejsce na kursie można zarezerwować wpłacając zaliczkę (400 zł) na konto podane w zakładce KONTAKT. Reszta powinna być dopłacona przelewem przed pierwszym spotkaniem z teorii lub najpóźniej gotówką na tym spotkaniu.
Kurs rozpocznie się 21 lutego i bedzie trwał przez kolejne 9 tygodni.
Lista sprzętu potrzebnego na kurs
Ogólne informacje o kursie.
Przypominam o konieczności posiadania aktualnego (nie starsze niż 12 miesięcy w momencie zakończenia kursu) zaświadczenia medycznego o braku przeciwwskazań do uprawiania nurkowania z zatrzymanym oddechem. Wzór zaświadczenia do ściągnięcia
Zainteresowanych proszÄ™ o kontakt telefoniczny 609 954 905 lub mailem