Kursy freedivingu w nadchodzÄ…cych miesiÄ…cach
Dodane przez nitas dnia 18 kwietnia 2010
W sezonie wiosenno - letnim 2010 roku bedą prowadzone trzy kursy freedivingu na wodach otwartych w niżej podanych terminach:

CZERWIEC 2010
03.06.2010 - 06.06.2010 (weekend z Bożym Ciałem 2010) -
Kurs przeprowadzony Czytaj relacjÄ™ z kursu





LIPIEC 2010
15.07.2010 - 18.07.2010
Kurs przeprowadzony


Kolejne terminy:


SIERPIEŃ 2010
26.08.2010 - 29.08.2010




Jak w poprzednim roku kursy będą odbywać się w bazie nurkowej Aquarius nad jeziorem Piłakno, a koszt udziału w kursie wynosi 890 zł. Zajęcia ponownie będą prowadzone przez Tomka "Nitasa" Nitkę i Bartka "deep" Janiszewskiego.



Więcej informacji znajdziesz TUTAJ


Zainteresowanych proszę o kontakt telefoniczny 609 954 905 lub mailem UWAGA: osoby które zgłaszają się drogą elektroniczną proszę o podanie w mailu swojego numeru telefonu.


Tre¶æ rozszerzona
W dniach 15-18 lipca 2010 i 26-29 sierpnia na jeziorze Piłakno w bazie nurkowej Aquarius odbędą się kolejne jeziorowe kursy nurkowania na zatrzymanym oddechu

/
Baza Aquarius


Dla kogo kurs jest przeznaczony:
W kursie mogÄ… brać udziaÅ‚ zarówno osoby poczÄ…tkujÄ…ce, które majÄ… niewielkie lub nawet żadne doÅ›wiadczenie jako freediver, w szczególnoÅ›ci dla nurków sprzÄ™towych, jak i posiadajÄ…ce na swoim koncie pewnÄ… historiÄ™ nurkowania na zatrzymanym oddechu. Od uczestników nie sÄ… wymagane jakieÅ› wyjÄ…tkowe predyspozycje czy umiejÄ™tnoÅ›ci. Wbrew dość powszechnym wyobrażeniom nurkować na zatrzymanym oddechu może każdy (pod jednym warunkiem – że jest w peÅ‚ni zdrowy), bo każdy z nas ma potencjaÅ‚ do nurkowania manifestujÄ…cy siÄ™ tak zwanym odruchem nurkowym ssaków.


Co zyskasz po udziale w kursie:
- poznasz fascynujący świat nurkowania na zatrzymanym oddechu
- zdobędziesz umiejętność swobodnego, bez strachu poruszania się pod wodą bez pomocy butli
- nauczysz się wyciszenia, relaksacji i odprężania się
- opanujesz techniki oddechowe, które (w przypadku nurków SCUBA) pozwolą Ci na wydłużenie Twojego bottom time
- opanujesz techniki nurkowania jak prawidłowy scyzoryk, właściwa technika pracy płetwami, sposoby wyrównywania ciśnienia i wiele innych

Co kurs obejmuje:

Właściwe przygotowanie do nurkowania:
- techniki oddechowe
- techniki relaksacyjne
- stretching

Teoria:
- podstawy fizjologii nurkowań głębokich
- zagrożenia związane z nurkowaniami w głąb
- zasady bezpieczeństwa w nurkowaniach w głąb
- techniki wyrównywania ciśnienia
- elementy właściwej diety
- podstawy treningu bezdechowego
- tabele treningowe
- strategie przygotowań do zawodów i do nurkowań rekreacyjnych
- sprzęt używany w nurkowaniach głębokich
- stanowisko nurkowe

Nurkowania (6 sesji nurkowych):
- nurkowania w stałym balaście
- nurkowania w kategorii Free Immersion
- nurkowania w zmiennym balaście
- nurkowania rekreacyjne
- dla chętnych nurkowania w stałym balaście bez płetw

Kurs prowadzić bÄ™dÄ… Tomek „Nitas” Nitka i Bartek „Deep” Janiszewski.

Koszt udziału w kursie : 890 zł (uwaga: cena nie zawiera zakwaterowania i wyżywienia)
Maksymalna liczba uczestników: 8 osób

Warunki uczestnictwa:
- ukończone 18 lat lub ukończone 16 lat i zgoda obojga rodziców (opiekunów prawnych)
- nienaganny stan zdrowia potwierdzony zaświadczeniem lekarskim o braku przeciwwskazań do nurkowania na zatrzymanym oddechu
- wpłata zaliczki w wysokości 400zł na konto 85 1140 2004 0000 3102 6222 7808 (NITAS - Tomasz Nitka, ul. Warszawska 32E/25, 05-500 Piaseczno). Reszta powinna być zapłacona przelewem na to samo konto na dwa dni przed rozpoczęciem kursu lub w przeddzień gotówką na miejscu, w bazie Aquarius


Jeśli chcesz ściągnąć listę rzeczy (w formacie PDF), które będą Ci potrzebne na kurs jeziorowy kliknij TUTAJ


W sprawie zapisów należy kontaktować się z Tomkiem Nitką tel. 609 954 905 lub emailem.


Po zarezerwowaniu miejsca na kursie należy zapewnić sobie zakwaterowanie. Najwygodniejszym rozwiązaniem jest pobyt w bazie Aquarius.
W tym celu najlepiej kontaktować się z jej szefem Michałem Górnym tel. 501 584 262 email.