W październiku 2021 roku ukazała się moja książka "Wyrównywanie ciśnienia we freedivingu i nurkowaniu sprzętowym".



Jak sama nazwa wskazuje traktuje ona o wyrównywaniu ciśnienia (oczywiście w uchu środkowym) podczas nurkowania. Więcej na jej temat można dowiedzieć się tutaj

Od wielu miesięcy moja strona jest martwa, na co pewien wpływ ma pandemia ale tak naprawdę głównym powodem jest podjęcie przeze mnie współpracy z Deepspot . Obecnie jestem szefem instruktorów freedivingu w Deepspot i w związku z tym nie organizuję już szkoleń na własną rękę. Jeśli ktoś z Was chciałby wziąć udział w kursie prowadzonym przeze mnie (lub przez innego, kompetentnego instruktora freedivingu), to zapraszam do Deepspot. Oczywiście chętnie też odpowiem na wszelkie pytania, wątpliwości mailowo lub telefonicznie.

Pozdrawiam
Tomek Nitka „Nitas”

Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia. Jeśli szukasz oryginalnego prezentu dla najbliższej ci osoby, to może pomyśl o podarowaniu kursu freedivingu?

Informacje i terminy najbliĹźszych kursĂłw

Od września 2019 uruchamiamy kolejne kursy, przy czym kursy dla początkujących - Basic Freediver odbędą się w nieco zmienionej formule Basic Freediver+. Jest to odpowiedź na postulaty uczestników, by ten kurs wydłużyć i dać więcej czasu zarówno na ćwiczenia w wodzie, jak i teorię oraz ćwiczenia oddechowe i rozciągające. W związku z tym kurs podstawowy Basic Freediver będzie teraz obejmował 5 basenów po 90 minut (razem 7,5 godziny w wodzie) oraz więcej zajęć poza basenem.

Po wakacjach oprócz dwóch kursów basenowych dla początkujących (jeden stacjonarny w dni powszednie w Warszawie i drugi obejmujący trzy niedziele w Józefowie) będzie też kurs basenowy na poziom średniozaawansowany (Advanced), oraz kursy na wodach otwartych - Freediver (kontynuacja kursu basenowego Basic) w Polsce i w Egipcie oraz kurs Advanced (kontynuacja kursu basenowego Advanced) w Egipcie.

Ponadto odbędą się dwa szkolenia z pierwszej pomocy EFR z uwzględnieniem zagadnień związanych z nurkowaniem.

Lista kursów znajduje się w zakładce Terminy kursów

Zapraszamy!

Na pierwszą połowę roku 2019 mamy zaplanowanych sporo kursów zarówno na basenie, jak i na wodach otwartych w Dahab w Egipcie. Są kursy dla początkujących, jak i dla średniozaawansowanych. Jest też kurs pierwszej pomocy EFR (niezbędny dla osób, które chcą robić poziom średniozaawansowany lub zaawansowany).

Lista kursów znajduje się w zakładce Terminy kursów

Zapraszamy!

Jeśli nie wiesz, co podarować najbliższej osobie na święta, to weź pod uwagę unikalny prezent, jakim może być kurs freedivingu. Szczegóły znajdziesz w newsach poniżej i w innych miejscach na tej stronie lub kontaktując się z instruktorami prowadzącymi:
● Tomek Nitka "Nitas"tel. 609 954 905, email tomek(małpa)nitas.pl
● Paweł Roguski "student": tel. 602 232 402, email pawelroguski(małpa)interia.pl

Już teraz można zapisywać się na kursy basenowe PADI Basic Freediver dla początkujących, które odbędą się zimą i wiosną 2019 roku.

Kursy prowadzone będą wspólnie przez NITAS APNOE Tomka Nitki i ONE TWO FREE Pawła Roguskiego.











Poniżej lista kursów zaplanowanych na zimę i wiosnę 2019 roku:

Kurs dwu-niedzielny. W dwie niedziele – 13 i 27 stycznia 2019 roku.
Zajęcia odbywać się będą w ośrodku ICSiR w Józefowie pod Warszawą od 9:00 ca. do godziny 19:30.

Kurs stacjonarny w Warszawie od 5 lutego do 7 marca 2019 we:
● wtorki i czwartki wieczorem
● teoria ul. Wiśniowa 56 od 18:30 do ok. 21:30
● basen OSiR Polna na ul. Polnej 7A (basen) od 20:00 do 21:30

Kurs dwu-niedzielny. W dwie niedziele – 17 i 31 marca 2019 roku.
Zajęcia odbywać się będą w ośrodku ICSiR w Józefowie pod Warszawą od 9:00 ca. do godziny 19:30.

Informacje ogólne dotyczące kursu PADI Basic Freediver:
● PADI Basic Freediver – Informacje ogĂłlne

Koszty i harmonogramy kursĂłw:
● PADI Basic Freediver – Kurs stacjonarny. Koszty i harmonogram
● PADI Basic Freediver – Kurs dwu-niedzielny. Koszty i harmonogram

Zainteresowanych prosimy o kontakt:
Nitas: tel. 609 954 905, email tomek(małpa)nitas.pl
Paweł: tel. 602 232 402, email pawelroguski(małpa)interia.pl

W zakładce Terminy kursów jest lista kursów planowanych po wakacjach 2018 roku. Są kursy basenowe, kurs pierwszej pomocy EFR i kurs oraz nurkowania stażowe w Dahab w Egipcie. Kursy basenowe będą prowadzone przeze mnie i Pawła Roguskiego.

WspĂłlnie zapraszamy!

Zainteresowanych prosimy o kontakt:
Nitas: tel. 609 954 905, email tomek(małpa)nitas.pl
Paweł: tel. 602 232 402, email pawelroguski(małpa)interia.pl

Już teraz można zapisywać się na kursy basenowe PADI Basic Freediver dla początkujących, które odbędą się zimą i wiosną 2018 roku.

Jak ostatnio kursy prowadzone będą wspólnie przez NITAS APNOE Tomka Nitki i ONE TWO FREE Pawła Roguskiego.











Poniżej lista kursów zaplanowanych na wiosnę 2018 roku:

Kurs stacjonarny w Warszawie od 6 lutego do 6 marca 2018 we:
● wtorki i czwartki wieczorem
● teoria ul. Wiśniowa 56 od 18:30 do ok. 21:30
● basen OSiR Włochy na ul. Gładkiej 18 (basen) od 20:00 do 21:30

Kurs stacjonarny w Warszawie od 10 kwietnia do 17 maja 2018 (z przerwą na weekend majowy) we:
● wtorki i czwartki wieczorem
● teoria ul. Wiśniowa 56 od 18:30 do ok. 21:30
● basen OSiR Włochy na ul. Gładkiej 18 (basen) od 20:00 do 21:30

Kurs dwu-niedzielny. W dwie niedziele – 11 i 25 marca 2018 roku.
Zajęcia odbywać się będą w ośrodku ICSiR w Józefowie pod Warszawą od 9:00 ca. do godziny 19:30.

Kurs dwu-niedzielny. W dwie niedziele – 20 maja i 10 czerwca 2018 roku.
Zajęcia odbywać się będą w ośrodku ICSiR w Józefowie pod Warszawą od 9:00 ca. do godziny 19:30.

Informacje ogólne dotyczące kursu PADI Basic Freediver:
● PADI Basic Freediver – Informacje ogĂłlne

Koszty i harmonogramy kursĂłw:
● PADI Basic Freediver – Kurs stacjonarny. Koszty i harmonogram
● PADI Basic Freediver – Kurs dwu-niedzielny. Koszty i harmonogram

Zainteresowanych prosimy o kontakt:
Nitas: tel. 609 954 905, email tomek(małpa)nitas.pl
Paweł: tel. 602 232 402, email pawelroguski(małpa)interia.pl

W dniach 9 i 16 grudnia 2017 r. (są to dwie kolejne soboty) NITAS Apnoe prowadzić będzie kurs pierwszej pomocy EFR (Emergency First Response).

Umiejętność udzielania pierwszej pomocy jest często niedoceniana, bo na szczęście sytuacje, w których okazuje się ona niezbędna zdarzają się w życiu większości z nas bardzo rzadko. Tymczasem, kiedy już taka sytuacja się przytrafi, to znajomość zasad przeprowadzenia resuscytacji i podejmowania innych działań związanych z udzielaniem pomocy może zadecydować o tym, czy druga osoba (często może to być ktoś bliski, mama, dziadek ...) przeżyje, czy nie. Dlatego warto, by każdy znał zasady postępowania w takich sytuacjach oraz by odświeżał je przynajmniej raz na dwa lata. W przypadku nurków, zarówno freediverów, jak i sprzętowców, z oczywistych powodów te umiejętności są potrzebne jeszcze bardziej, nie mówiąc o tym, że ich posiadanie, potwierdzone certyfikatem, jest wymagane do uzyskania niektórych stopni.

Najbliższy kurs EFR odbędzie się w dwie soboty 9 i 16 grudnia w Warszawie na ul. Wiśniowej 56. Koszt udziału to 450zł w co wliczony jest podręcznik w języku polskim oraz certyfikat. Prowadzącym jest Tomek Nitka - instruktor EFR. Zainteresowanych proszę o kontakt

Już teraz można zapisywać się na powakacyjne kursy basenowe PADI Basic Freediver. Ponownie będą to kursy prowadzone wspólnie Pawłem Roguskim - instruktorem freedivingu Apnea Academy i PADI.












Poniżej lista kursów zaplanowanych na jesień 2017 roku:

Kurs stacjonarny w Warszawie od 28 września do 26 października w:
● czwartki od 18:30 do ok. 21:30 na ul. Wiśniowej 56 (teoria)
● wtorki od 20:15 do 21:45 w OSiR Włochy na ul. Gładkiej 18 (basen)

Kurs stacjonarny w Warszawie od 9 listopada (czwartek) do 7 grudnia 2017 w:
● czwartki od 18:30 do ok. 21:30 na ul. Wiśniowej 56 (teoria)
● wtorki od 20:15 do 21:45 w OSiR Włochy na ul. Gładkiej 18 (basen)

Kurs dwu-niedzielny. W dwie niedziele - 19 i 26 listopada.
Zajęcia odbywać się będą w ośrodku ICSiR w Józefowie pod Warszawą od 9:00 (w pierwszą niedzielę od 8:45) ca. do godziny 19:30.

Informacje ogólne dotyczące kursu PADI Basic Freediver:
● PADI Basic Freediver – Informacje ogĂłlne

Koszty i harmonogramy kursĂłw:
● PADI Basic Freediver – Kurs stacjonarny. Koszty i harmonogram
● PADI Basic Freediver – Kurs dwu-niedzielny. Koszty i harmonogram

Zainteresowanych prosimy o kontakt:
Nitas: tel. 609 954 905, email tomek(małpa)nitas.pl
Paweł: tel. 602 232 402, email pawelroguski(małpa)interia.pl